Здоровый
позвоночник
без операций.
бесплатный вебинар от Натальи Терещенко
30 ноября в 19:30 по МСК
Всего за 90 минут занятия вы:
Узнаете, что такое межпозвонковые грыжи. Протрузии. Спондилоартроз.
Обнаружите свои мышечные зажимы.
Получите навык расслабления телесного напряжения.
Почувствуете, как через эмоциональное напряжение вызывается боль в спине.
Освоите упражнение, помогающее избавиться от болей в позвоночнике.
Обнаружите свои границы: что вам подходит, а что нет
Научитесь ощущать, где появляется дискомфорт и вовремя его устранять, не доводя до болезни
Как вернуть себе способность свободно и легко двигаться без боли и дискомфорта даже тогда, когда вы уже испытали на себе всю "прелесть" проблем опорно-двигательного аппарата? Если у вас уже есть диагноз грыжи диска или протрузии. Если вы пугаетесь новых приступов боли или перспективы оказаться обездвиженным. Как подружиться вновь со своим телом, завоевать его доверие и восстановить контроль над движениями?
Я расскажу и главное - покажу, как именно, блокируя эмоции и напрягая мышцы, мы вызываем заклинивание в шее или пояснице.
А затем мы вместе сделаем упражнение, помогающее расслабиться и уменьшить дискомфорт и напряжение.
о ведущей вебинара
Меня зовут Наталья Терещенко.
Врач-невролог, вертебролог и психотерапевт. На протяжении 20 лет лечу больных с тяжелыми формами межпозвонковых грыж собственным уникальным методом.

Я избавила от операции сотни больных, их отклики - с фотографиями и МРТ - вы можете прочитать на моем сайте.
Но чем больше я видела тяжелых больных, тем чаще думала о причинах, по которым они оказались в таком состоянии, поэтому от лечения я постепенно перешла к профилактике.

Сейчас мне очень важно рассказывать и показывать, что нужно делать, чтобы избежать всех этих ужасных заболеваний и обострений. Но если болезнь уже случилась, я знаю, как ее лечить.
Отзывы после онлайн-курсов
Ирина Сергеева
профиль в Фейсбук
На курс «Здоровый позвоночник» меня привели ощутимые боли в шее и пояснице. Большую работу я уже проделала в поисках взаимосвязи болезни и ее внутренних (поведенческих) причин. Зажим в шейном отделе чувствовала явно, понимала, что здесь нужна работа с психологом. А вот с поясницей все было иначе. Меня непреодолимо тянуло на массаж, в спортзал, на физиотерапию, к любым внешним воздействиям, здесь связи от меня ускользали.

Наталья, благодаря участию в вашем курсе, для меня открылась совершенно новая реальность. Я нашла несколько «родных» поз/состояний с которыми жила всю жизнь, совершенно этого не осознавая. Сейчас я их «вижу», чувствую, когда снова попадаю туда, еще попадаю. Но теперь я умею из них выходить! И отдельное спасибо вам за «волонтеров»!!!

Для меня также очень ценным стало упражнение «сканер», и активация ресурсных зон. А опора на стопы - это великолепное средство для связи с реальностью. С каждым днем легче расслабиться, и информация раскрывается все глубже. Собираюсь к вам на психосоматику.

Наталья, благодарю за ваш труд, за этот курс, за бережное и внимательное отношение к каждому из нас!


Екатерина Зайцева
Профиль в Фейсбук
Участница первого потока, грыжи в шее и поясничном отделе. К четвертому вебинару боль уменьшилась и потом совсем ушла. Простреливает на очень сильные эмоции только. Но мне очень помогло то, что я научилась их проживать и не сдерживать. Очень долго после курса не поднималось давление. Опять же все сбили сильный стресс и переживание. Я очень тебе благодарна, что научила из всего искать ресурсы. Это помогло мне легче принять смерть моего друга, моей маленькой собачки, которая была со мной 12 лет. Научила восьмилетнего сына сканированию, это помогает ему справится с напряжением от школы, так как стали появляться триггеры в лопаточной области. Помогает заснуть.
Светлана Махова
Профиль в Фейсбук
У меня ушла боль в плечах, руках. Если и появляется - я теперь знаю что делать, нахожу время для того, чтобы понять, что я там зажимаю. Даю себе плакать. Это при том, что я еще никак не дойду до 6 вэбинара :(( И еще стала лучше идентифицировать ощущения - какие, в каком месте, как взаимодействуют в теле. Спасибо.
Евгения Лапко
Профиль в Фейсбук
Маленький отчет! Активно хожу на пилатес, закончила массаж, начала мезотерапию на спину. Чувствую себя отлично, был сильный стресс на работе- порыдала, подышала и вышла без потерь, мне кажется. Научилась не загонять себя, а прислушиваться - вдруг где зажим - сразу успокаиваться и расслабляться. Пилатес, кстати, очень легко дается, потому что научилась каждую зону по отдельности в теле чувствовать. Поздравляю с весной!!!


Анна Селезнева
Профиль на Фейсбук
Меня, честно говоря, до сих пор удивляет, что оно действительно так работает. Ну то есть теоретически это вроде бы не новая для меня идея, но здесь я почувствовала, как оно на самом деле, и это поразительно. Я эти три недели удивлялась каждый раз, когда отслеживала в себе в реально жизни то, что находила во время вебинаров. Упражнения были - не в бровь, а в глаз, очень наглядно и понятно. Главным, мне кажется, было осознание того, что с этим всем можно и нужно работать самостоятельно, а не ждать постоянно помощи извне, и это осознание пришло не сразу. Опять же, я вроде бы и шла на курс ради того, чтобы научиться саморегуляции, но я её настолько иначе себе представляла, что у меня основательно порвался шаблон. Очень непривычно думать тем способом, который вы предлагаете. Спасибо за то, что так просто и понятно об этом рассказываете и показываете!


Ардак Алгозина
Профиль на Фейсбук
В курсе Здоровая спина Наталья Терещенко говорит о том, о чем не говорят никогда другие доктора, - каким образом позвоночник теряет гибкость, силу и здоровье, что стоит за причинами заболеваний позвоночника. Привычно прячась за диагнозами "остеохондроз", "невралгия", которые, в принципе, и неизлечимы традиционной медициной, мы не видим путей выздоровления, потому что суть в мышечных зажимах, а не в изменениях хрящей или тела позонков. То есть сначала зажим, потом следствие - хондрозы и затем протрузии с грыжами. Мы на курсе увидели механику образования нарушений, какие привычные позы, зажатости, перекосы вредны, как расслабляться и в целом обрести свободу. Позвоночник и его состояние - показатель, насколько человек свободен от своих страхов, комплексов. Позвоночник - это достоинство. Мы возвращаем себе достоинство. Как будто скидываем с себя груз огромной тяжести. Я достойна жить, а не выживать, стоять, а не выстаивать, как оловянный солдатик. Достойна быть гибкой, а не прогибающейся. В курсе приходит понимание нормального тела. А как выздороветь тело, нормальное, здоровое , уже поймет физиологически. Немного пространно философически написала. Но главное, я нашла то, что давно искала. Фундаментальный труд Натальи, основанный на научных знаниях, чистой доказательной медицине и психосоматике. Спасибо, Наталья!


Олеся Маслова
Профиль на Фейсбук
Очень благодарна за этот курс. Он просто таки распутал все мои клубки. Боли в спине начались давным-давно. Потом они были задвинуты диагнозом РС. Он как бы загородил собой, вроде, как он важнее всего. Но после того, как я научилась с ним управляться, как Шехерезада со своим султаном, благодаря курсу по психосоматике, спина вышла на первый план. А тут уже курс по позвоночнику дал возможность во всем разобраться, ПРОЧУВСТВОВАТЬ телом, откуда родом, так сказать, эти болезненные ощущения. И это осознание становится ресурсом, уже эта боль не имеет над тобой власти, ты всё о ней знаешь, и она уходит. БЛАГОДАРЮ!


Бесплатный вебинар
по проблемам позвоночника
заполните форму чтобы зарегистрироваться на вебинар
Made on
Tilda